Sauna Hydrotherapie und Wellness

Das Saunabaden im Alter lässt sich mit einem Sport vergleichen. Viele Saunagänger sind Senioren, viele über 80 Jahre alt. Die meisten Besucher besuchen die Sauna schon ihr Leben lang und haben keine gesundheitlichen Beschwerden.

Eine Altersgrenze für den Beginn des Saunabesuchs gibt es jedoch nicht. Zur Sicherheit sollte bei fortgeschrittenem Alter dennoch vorher ein Arzt konsultiert werden.

Eine weitere mögliche Gefahr kann durch eine Überdosis ausgehen, eine langsame Gewöhnung an die hohen Temperaturen ist empfehlenswert.

Besonderer Wert sollte von älteren Menschen auf die Rückfettung der Haut gelegt werden. Daher ist gründliches Eincremen wichtig, da sonst die Gefahr der raschen Austrockung der Haut besteht.