Sauna Hydrotherapie und Wellness

In unserem Sauna Lexikon haben wir einige Begriffe aus dem Bereich der Wellness und des Saunieren beschrieben.

Alvei - Bezeichnet ein heißes Badebecken, welches meistens im Caldarium eingesetzt wird.

Apoditerium - Ist ein Vorraum, in dem man sich umkleiden kann bzw. die Wäsche ausgegeben wird.
Balnea - Bezeichnung für kleine Badehäuser oder Privatbäder in Villen.
Banja - Ein Banja ist ein russisches Badehaus, dies stellt eine Variation der finnischen Sauna dar.
Baby-Sauna - Die Baby Sauna ist ein Saunabereich/Sauna der speziell für Mütter mit Baby (Kleinkind ab 3 Jahren) geschaffen ist. Für die Baby Sauna bzw. Kindersauna wird normalerweise eine Bio Sauna gewählt.
Caldarium - Ein Teil des ursprünglichen römischen Bades. Das Caldarium ist ein Dampfad mit 40 C und hoher Luftfeuchtigkeit. Dies wird mit ätherischen Ölen ergänzt.
Frigidarium - Ein Frigidarium ist ein Kaltbaderaum, der ebenfalls Teil des römischen Bades ist.
Labrum - Ein Becken mit Kaltwasser, ähnlich einem Tauchbecken (römisches Bad).

Meersalz - Honigaufguss
Nach einem normalen Aufguss (Aufheizung des Körpers durch “Wedeln) wird Meersalz gereicht, dies dient beim zweiten Saunagang als Peeling. Danach wird der Körper mit Crash-Eis abgewaschen, danach erfolgt ein einreiben mit Honig. Danach wird beim dritten Saunagang mit einem Aufguss (fruchtiges Aroma) der Honig in die Haut “eingebrannt”.

Laconium - Ein Schwitzraum mit sehr trockener Luft, der ebenfalls als Bestandteil des römischen Bades bekannt ist. Hier herrschen etwas 50-60 C.

Löyly - Beschreibt (auf finnisch) den Wasserdampf in der Sauna, der bei einem Aufguss entsteht. Auf Deutsch wird dies als “heißer Saunawind” beschrieben.
Spa - Als Abkürzung für “sanum per aqua”, das aus dem Lateinischen stammt verwendet. Der Wellnessbereich in mehreren Hotels und Bädern wird als Spa bezeichnet.
Tepidarium - Ein temperierter Entspannungsraum (Römisches Bad), der zur Erholung nach dem Saunagang dient.
Vasta - So wie Wenik ebenfalls ein Begriff für ein Bündel Birkenreisig (finnischer Begriff)
Wacheltuch - Bezeichnet das Tuch bzw. ein Handtuch, das während einem Aufguss vom jeweiligen Saunameister oder Saunagängern zum Wedeln/Wacheln verwendet wird.
Wenik -Bezeichnet ein Bündel aus Birkenreisig, der Begriff kommt aus Russland.